症状別お悩み相談室
五十肩、腰痛、頭痛、ぎっくり腰、ケガの後遺症など

あなたの四十肩（五十肩・肩関節周囲炎・凍結肩）は、直ぐに良くなる四十肩？ それとも 長期間かかる四十肩？

電車のつり革が掴めない・夜 肩関節が痛くて目が覚める・腕が上がらない・肩の痛みが一週間以上続く。

これらのことが 一つでも当てはまるのであれば、先ずは以下の簡単な四十肩チェックで 直ぐに良くなるかどうかをチェックしてみて下さい。

四十肩チェック

立った状態で両脇を閉じたまま両肘を90度に曲げて両手のひらを上に向けます。

両脇を閉じたまま、両肩の関節を体の中心から外側に行くところまで開いていきます。

その時に左右同じように開けば直ぐに良くなる肩関節の痛みです。

もし、片側だけ開きづらかったら治るのに時間がかかります。

もう一つのチェックは、痛い方の腕を肘を伸ばしたまま真横に挙げていきます。

その時に肩関節の角度が90度になった時に、肩関節だけで動かせずに体幹を使って腕を挙げていたら筋肉の緊張が強く石灰化している可能性があるので治るのに時間がかかります。

本当の四十肩は直ぐに治らない！ だから直ぐに痛みを減らして、あとは長期的に関節の中を緩めていこう！

ここでは 四十肩が一回で治ると宣伝するような事はしません。

一回で治るのは肩関節周辺の触れる筋肉の癒着のみで、これなら剥がせばその場で治ります。

指の届かない肩甲骨と上腕骨の間の癒着や石灰化などは半年以上かかるものもザラです。

それでも日常生活をするのに なるべく痛みなく 夜も眠れるようにしたいですよね。

その為の施術を直ぐにでもして、あとは長期的に関節の中をゆるめていく事を提案した内容になっています。

当サロンに四十肩で来店され 通い続けて頂いた方は 全員 痛みが無くなり 可動域が改善された実績のある情報ですので 四十肩でお悩みの方は 是非 読み進めてみて下さい。

きっとお役に立つ情報だと思います。

四十肩の状態

これは あくまで僕の主観ですが、四十肩には 以下の３つの状態が考えられます。

① 肩関節周辺の筋膜の癒着と筋肉の緊張

これは ３つ状態の中でも表層の問題で、上腕骨の膜と その周りにある筋肉の膜が癒着しているだけなので、数回で治る事が多いです。

② 肩関節周辺の四つの腱（靭帯）の炎症や損傷

これは 怪我した所が治るのに時間が掛かるのと同じで、四つの腱の元にある筋肉（＊ローテーターカフ）をゆるめ 血流を良くして回復を待ちます。

＊ ローテーターカフとは 肩周りのインナーマッスルである四つの筋肉、棘上筋（きょくじょうきん）・棘下筋（きょくかきん）・肩甲下筋（けんこうかきん）・小円筋（しょうえんきん）を合わせた名称

③ 肩甲骨と上腕骨をつなぐ関節内の癒着や炎症

ここは 直接触れる場所ではないので 間接的にアプローチします。

その為 時間は掛かりますが、肩関節周辺の筋肉癒着や緊張をとって 痛みの少ない生活環境を作り 徐々に関節の中を緩めていきます。

筋膜療法での四十肩の治癒率と期間

① は 数回で良くなりますが、② と③ は 指の届かないポイントや傷の修復に時間がかかるので、三ヶ月から半年くらいは掛かります。

四十肩から手の拘縮までになられた方は 一年位かかった方が お一人 いらっしゃいました。

肩の腱が切れて手術をされた方も お一人いらっしゃいましたが、数回しか来られてないので その後の経過は分かりません。

この方のように途中で来店されなくなった方に関しては その後どうなったのか分かりませんが、諦めないで通われた方は全員 関節の可動域も正常になって痛みが取れています。

四十肩になったら 直ぐに施術を受けると良い

四十肩は半年から１年半で自然に痛みが消える事が多いですが、施術しないで放置した方は 痛みが消えても関節が硬いままになる事があります。

さらに 寝ている時に痛みが出ると熟睡出来ないので自然治癒力があがらなかったり、痛みで余計に緊張して症状を悪化させ長引かせることもあります。

そうならない為にも、直ぐに施術を受けて頂き 痛みを減らしながら関節の動きをつけていくことが望ましいです。

筋膜療法では四十肩をどの様に施術するのか？（川口秀広 担当）

筋膜療法では、肩関節周辺の筋肉と骨の隙間にある筋膜の癒着をはがしていきます。

四十肩チェックで治りづらいパターンの方は 寝るのも辛いと思います。

そのような方への施術は、腕の上腕二頭筋と上腕骨の隙間の癒着、肩の三角筋と上腕骨の隙間の癒着、胸の小胸筋と肋骨の隙間の癒着、肩甲骨と上腕骨の隙間の癒着、この辺りをはがすと寝やすくなります。

癒着をはがしても取れない筋肉の細かい緊張は、緊張の原因であるカルシウムを筋肉内から排出する手技で取って緩めていきます。

肩甲骨と上腕骨の間の指が届かない癒着は、間接的にアプローチして 緩めては戻って また緩めてというのを繰り返しながら数ヶ月かけて緩めていきます。

自分で出来る四十肩治療

・立って腕立て伏せの動きを壁に手を当ててする。

・ゴムかタオルなどを両手で肘を90℃に曲げて持って、肩関節を開く。

これらの動きは動いているようで、動いていない肩関節と一体の筋肉を動かして、徐々にカルシウムを排出するのと固まらないように予防します。

四十肩の起きづらい身体作りウィングを作る。

今までの四十肩のクライアントさんは全てウィングが出来てませんでした。

ウィングとは、肩甲骨が体幹から浮いていて、いわゆる肩甲骨を手で引き出せる状態。

・筋膜療法でウィングを作る。

脇腹をゆるめて肋骨を引っ張るのをやめる。

胸をそらせるように肋骨や背中をゆるめる。

五十肩治療と一緒で肩関節をゆるめる。

・「ニャンドラセミナー」のセルフケアでウィングを作れます。

メニューの「ニャンドラセミナー」をご覧ください。

四十肩 Ｑ＆Ａ

Q マッサージで筋肉を緩めても 四十肩が再発するのは何故？

A マッサージでは一時的に筋肉が柔らかくなるけど、筋肉に対して垂直に強く押したり、グリグリしたりすると筋繊維を痛めるので、痛んだ筋肉をカルシウムで補強して さらに硬くなります。

マッサージで緩むのは一時的なものですし、マッサージでは筋肉本来のフニャフニャな状態にはなりません。

Q 整体の治療で首の骨をポキポキ鳴らすのは大丈夫なの？

A 首の骨をポキポキ鳴らす矯正は危険なので 国からやめるよう言われています。

ポキポキ鳴らさなくても 首周りの筋肉をフニャフニャにすれば 首の骨は簡単に矯正されます。

Q 強い力で肩関節を矯正するのは大丈夫？

A治る方もいらっしゃいますが 当サロンに来店された方の中には、以前 強い矯正を受けたことによって 四十肩だけでなく手の指が固まって動かしづらくなってしまった方がいらっしゃいます。

おそらく強い矯正によって関節周辺の筋肉を損傷して、余計に筋肉が硬くなり、手に行く動脈を圧迫した可能性があります。

よって これは あまりお勧めしません。

四十肩が治ったクライアントさんの声

【調布市 N.S様 40代女性 】

あの日 ここ数年の首の痛みに加えて、右腕が上がらなくなりそうな予感がしていたので 駈け込ませていただきました。

先生に頭から足の先まで 丁寧に診てほぐしていただいたところ、昨年春に自転車で転倒して 打った右ひじが完治していなかったのが判明。

それに 秋にドアで右手中指を挟んで 打撲したのが重なって、首・肩・右腕の痛みの原因のひとつになっていたみたいです。

施術していただいてる間、思いがけないところが痛かったり、身体って繋がってるんだな～と あらためて実感しました。

また 日頃の運動方法も教えていただけ 身体が軽くなって帰宅。

その日は身体のコリと緊張が一気にほぐれたからか? どっと眠くなりましたが

翌朝、鏡見て 顔から首筋にかけてすっきりとして、鎖骨がちゃんと見えているのにはびっくりでした!

右腕は 難なく動かせるようになり、打撲の中指のしびれも軽減。

かなりラクになりました!

またよろしくお願いします(^^)/

【国立市 S.K様 女性 複合性局所疼痛症候群・五十肩など】

私は右肩から手指にかけて、難治性の症候群を含めて複数の症状を抱えた状態で、半年以上もまともに右肩を動かすことが無かったので、一度マッサージをしていただくつもりで伺いました。

それに自律神経を整える効果があるという気功にも多少は期待していました。

川口ご夫妻はしっかり私の症状を聞いて施術を始めて下さいました。

始めて直ぐ、こちらの身体をとても丁寧に扱って下さる先生だなと思いました。

特に痛いことをされる訳でもなく、気を流しながらの (多分) 施術が進み、最後に脳間に気を入れて下さった時には、足の先までジワジワとした感じが伝わってきました。

そして、施術後びっくり!肩の可動域が広がっていたのです。そしてなんと言っても嬉しかったのは、今まで複数の治療院で施術をしてもらっても全く改善がみられなかった手の拘縮が少し解けていたことです。

これはもう通うしかないでしょうという感じで、その後一か月は週2回のペースで通わせて頂き、おかげさまで、ずいぶん右手腕の色々な部分が改善されました。

川口先生は固定観念にとらわれない方のようにお見受けします。そして、謙虚すぎるくらい謙虚な方です。柔軟に様々な施術を取り入れて下さいますし、こちらのリクエストや質問にも嫌な顔ひとつせずに応えて下さいます。分からないことは一緒に考えて下さいます。

私にとっては Kawaguchi Style はなくてはならないホームドクターになりつつあります。